#Транскрибация: Дэвид Шварц: Искусство мыслить масштабно: 12 главных мыслей 🧠
12 основных идей из книги Дэвида Шварца "Искусство мыслить масштабно".
Идея первая - Вера в себя. Вера очень часто помогает человеку достигать успеха в какой-либо сфере. Возьмем человека, погрешив в посредственности.
Он верит, что они достойны многого и получают немногое. Он верит, что они способны на большие достижения и не совершает их.
Он верит в собственную незначительность и все, что бы он ни делал, несет к нему незначительности. Со временем недостаток веры в себя накладывает отпечаток на его поступки, походку и манеру говорить.
И возьмем человека, продвигающегося вперед. Он верит, что достойен многого и получает многое. Он верит, что способен выполнять масштабные и сложные задачи и справляется с ними.
Конечно, зачастую у него не получается все в один момент, не обходится и без трудностей, но без веры в себя он вообще вряд ли бы справился со всеми трудностями.
Поменяй уровень своей веры на более высокий. Начни с искренней и честной веры в свой успех. Большая вера ведет к большому росту.
Как же развить силу веры? Первое, мысли крепили на успеха. Всегда говори себе, что ты справишься, что у тебя все получится.
На деле, конечно, это будет немного сложнее, но ты справишься. Второе, не занижай себе цену. Всегда напоминай себе, что ты лучше, чем привык себя считать.
Третье, масштаб твоих достижений зависит от масштаба веры. Ставь маленькие цели и добьешься незначительных достижений. Больший успех приносит большие цели.
Идея вторая, укрепляй уверенность в себе. Часто неуверенность может быть связана с какими-либо внутренними страхами, которые ты не всегда можешь осознавать.
Например, ты не уверен в себе из-за того, что боишься как-то позориться перед людьми или просто боишься с ними общаться.
Тогда просто смотри на людей под верным углом, ведь все люди похожи, между ними больше сходства, чем различий.
Боишься завалить экзамен? Проведи несколько лишних часиков за книжками, но желательно не за день до экзамена.
Определи в чем заключается твой страх и проработай его, извлеки его из своего подсознания.
Как только определил, сразу действуй, ведь действия в нужном направлении убивают страх.
Со страхами разобрались, теперь к уверенности, вот несколько упражнений, чтобы ее укрепить.
Смотри собеседнику в глаза, заставь себя это сделать, если еще не пробовал.
Шагай на 25% быстрее, чем обычно. По мнению психологов, изменив осанку, походку и скорость движения, ты можешь превратить негативное отношение в позитивное.
Держи ровную осанку. 7 раз в день пробуй отслеживать свою осанку.
Первый раз пошел прямо сейчас. Подними подбородок, расправь плечи и выпрями спину.
Идея третья - научись мыслить масштабно.
Чтобы мыслить масштабно, необходимо использовать такие слова и фразы, которые создают масштабные и позитивно окрашенные мысленные образы.
Например, вместо того, чтобы сказать "у меня большие проблемы", скажи "придется доказать, что я могу справиться со всеми трудностями".
Вот 4 способа, как расширить свой словарь масштабного мышления.
Первое - для описания своих чувств используй жизнерадостные слова, вызывающие положительные эмоции.
На каждый вопрос "как дела?" отвечай "спасибо", "просто", "отлично", "прекрасно" или "замечательно" и все в таком духе.
Второе - используй яркие, положительные, жизнерадостные, доброжелательные слова для описания других людей.
Пусть это станет твоим правилом всегда находить доброе слово для всех твоих друзей или знакомых.
Обсуждая в разговоре с кем-либо человеком, в данный момент отсутствующего, делай ему комплименты.
"Он прекрасный человек, мне говорили, что он замечательный работник".
Третье - при каждой возможности делай людям комплименты, хвали их, чтобы подбодрить и поддержать.
Четвертое - излагай свои планы в положительных терминах.
Еще один инструмент, чтобы мыслить масштабно - умение видеть перспективу в будущем.
Без развития умения видеть возможности есть несколько упражнений.
Повышай ценности всего, что окружает тебя, постоянно спрашивая себя, как можно повысить ценности этой комнаты, этого дома, этого бизнеса.
Ищи идеи и реализации, которых могла бы тебе помочь это сделать.
Повышай ценности окружающих тебя людей, чтобы проявить все лучшее в человеке, сначала нужно увидеть это лучшее.
Повышай свою собственную ценность, каждый день задавай себе вопрос, что я могу сделать, чтобы сегодня повысить свою ценность.
Представляй себя таким, каким ты можешь стать, и тогда сами собой обнаружатся пути достижения потенциальной ценности.
Идея четвертая - научись мыслить и мечтать творчески.
Мыслить творчески означает находить новые, более эффективные способы решения проблем.
На этом держится успех в любой сфере деятельности. Посмотрим, как можно воспитать в себе и развить умение мыслить творчески.
Прежде всего поверишь, что это возможно. Чтобы что-либо сделать, необходимо в первую очередь верить, что это может быть сделано.
Когда ты веришь, разум автоматически приходит в движение и начинает искать пути достижения поставленной цели.
Вера в возможность достижения той или иной цели прикладывает дорогу для творческих идей.
Вера в невозможность достижения цели - пример деструктивного мышления.
Этот принцип относится ко всем ситуациям без исключения.
Следующий принцип для развития творческого мышления - избавиться от традиционного мышления.
То есть тебе не нужно гнать новые идеи, необходимо научиться воспринимать их, пробовать что-то новое и экспериментировать.
Третий способ, чтобы научиться творчески мыслить - каждый день спрашивать себя, как я могу сделать лучше и больше.
Ведь во многих сферах успех состоит из комбинации двух принципов - делай лучше и делай больше.
И еще один способ - записывать новые идеи и искать способ для их осуществления.
У тебя всегда с собой телефон, поэтому как только к тебе пришла какая-то идея - запиши ее.
Спустя какое-то время, например неделю, просматривайте идеи, выделяя из них достойные и ищи пути для их реализации.
Читай книги и общайся с людьми, которые помогут тебе на этом пути.
Идея пятая - ты представляешь собой то, что думаешь о себе.
Другие люди видят в нас то, что мы сами видим в себе.
К нам относятся именно так, как у его отношения по нашему собственному мнению, мы достойны.
Человек, считающий себя хуже других вне зависимости от своих реальных качеств, на самом деле хуже других, так как действия человека продляются его мышлением.
Если человек в глубине души чувствует себя неполноценным по сравнению с другими, он будет действовать в соответствии со своим убеждением,
и никакие уловки, никакая маска не смогут скрывать это убеждение в течение долгого времени.
Незначительный тот, кто чувствует себя незначительным.
Но верно и обратное, чтобы быть солидным, нужно считать себя искренне солидным.
Твое мышление определяет твои действия, а твои действия в свою очередь определяют, как другие относятся к тебе.
Как же улучшить отношение к себе?
Первое - внешний вид.
Внешний вид меняет не только твое мышление, но и мышление тех, кто смотрит на тебя.
Ты наверно слышал, что нас оценивают по уму, но не будем заблуждаться, на самом деле в большинстве случаев,
и в первую очередь, люди оценивают именно по одежке.
Внешний вид определяет первое впечатление от тебя.
А первое впечатление возникает моментально, но держится намного намного дольше.
Одевайся правильно, ты не можешь позволить себе не делать этого.
Пользуйся одеждой, как средством для улучшения настроения и создания чувства уверенности.
Второе - считай свою работу важной и значительной.
И ты наверно слышал притч о трех каменщиках, когда их спросили, чем они занимаются.
Первый ответил - зарабатываю на жизнь.
Второй сказал - кладу кирпичи.
А третий сказал - строю величайший в мире собор.
Отношение человека к своей работе, своему делу, очень много говорит как о нем самом,
так и о его потенциальных способностях выполнять более ответственную работу.
Третье - энтузиазм.
Как можно развить себе энтузиазм?
В первую очередь, мыслить с воодушевлением, выработать в себе оптимистическое видение мира.
Мысли с воодушевлением и воодушевление придет.
Относись с энтузиазмом к своей работе, своему любимому делу и излучай воодушевление.
Идея шестая - создай свое лучшее окружение.
Окружение формирует нас и наше мышление, почти все привычки, усвоенные тобой, от кого-то из твоего окружения.
Особенности поведения, такие как манера ходить, говорить, держать чашку, кашлять,предпочтение в музыке, литературе, одежде и остальное, в значительной степени,позаимствованы из твоего окружения.
И что гораздо важнее, окружение формирует масштаб твоего мышления и целей,
твои психологические установки и ожидания.
Длительное и тесное общение с пессимистами заставляет и нас самих мыслить негативно.
Тесное общение с экономичными и недалекими людьми развивает в нас мелочность.
И наоборот, общение с людьми, ставящими великие цели, повышает уровень нашего мышления, а общение с целеустремленными людьми делает нас целеустремленнее.
Тот человек, кем ты являешься сейчас, твои личностные особенности, требования, стремления, твой теперешний статус и образ жизни - все это в основном результат твоего психологического окружения.
То, кем ты будешь через год, пять, десять или двадцать лет, почти полностью зависит от твоего будущего окружения.
Так что убедись, что ты находишься среди людей, мыслящих правильно.
Идея седьмая. Твои психологические установки и твои союзники.
Верные психологические установки позволяют выходить победителем из любой ситуации и развивать лидерские качества.
Вот три основные установки, которые нужно выработать.
Я заинтересован, вы важны и значительны.
Сервис прежде всего.
Я заинтересован.
Чтобы заинтересовать других, чтобы зарядить их энтузиазмом, надо в первую очередь самому быть энтузиастом.
Никогда равнодушный человек не может увлечь других, а энтузиаст очень скоро заражает энтузиазмом окружающих.
Методика, чтобы развить энтузиазм.
Первое - глубже изучай предмет.
Второе - больше жизни.
Увлеченность или же ее отсутствие проявляется абсолютно во всем, даже в рукопожатии.
Люди тянутся к тем, кто верит в свои слова.
Поэтому говори энергично и живо, перед кем бы ты ни держал речь, твои слова должны излучать энтузиазм.
Третье - неси хорошие новости.
Сообщай хорошие новости членам твоей семьи и друзьям.
Рассказывай им о том, что хорошего случилось с тобой за день.
Вспоминай приятное, а о неприятностях забудь.
Рассказы о неприятностях не приносят ничего, кроме вреда.
Вы важны и значительны.
Чувствовать себя важным и значительным - это то, чего хочет каждый человек вне зависимости от того, где он проживает,
вне зависимости от того, профессор он или не очень молодой или старый.
Помни, каждый из нас, твой сосед, ты и твои друзья, твои коллеги хотят осознавать, что они кое-что значат, это желание естественным.
Чтобы достичь успеха, ты должен чувствовать себя важным и значительным.
Помогай другим почувствовать себя более значимым, ты и сам чувствуешь себя более значимым.
Попробуй и убедись. Вот практические рекомендации.
Первое - не жалей похвалы.
Всегда давай людям понять, ты ценишь то, что они для тебя делают.
Вооружай добрение в теплые искренние улыбки, которые даст людям понять, что ты обратил внимание на них.
Хвали людей от всей души, не говори им дежурные комплименты.
От похвалы человек расцветает.
Каждому из нас нравится, когда его хвалят, будь то двухлетний малыш или девяностолетний старик.
Называй людей по именам.
Люди любят, когда их называют по имени, это повышает их чувство значимости.
Не стремись прославиться, прославляй других.
Выработай установку сервис прежде всего.
Возьми за правило всегда делать для людей больше, чем они от тебя ожидают.
Идея восьмая - думай о людях правильно.
Успех зависит от поддержки со стороны других людей.
Поэтому вот правила для успешного общения с людьми.
Будь приятным в общении, веди себя как человек, который нравится людям.
Становись интересным для людей, чтобы в общении с тобой они видели нечто ценное.
Выказывай на практике хорошее отношение к людям, пока не станешь делать это искренне и неподдельно.
Всегда находи слова поздравления по поводу чьих-либо достижений, проявляя симпатию к тем, кто огорчен или разочарован.
Укрепляй в людях силу духа.
В каждом человеке ищи нечто достойное любви и восхищения, а не неприязни.
Приняй удачи, не обвиняй других.
Помни, от того, как ты мыслишь в минуту поражения, зависит то, как скоро настанет миг победы.
Идея девятая - выработай у себя привычку действовать.
Выработай у себя следующие ключевые принципы.
Не жди идеальных условий, их не бывает.
Помни, что действиями по себе не приносят успеха, и идеи имеют ценность только тогда, когда за ними следуют действия.
С помощью действий избавляйся от страха и приобретай уверенность.
Делай именно то, чего боишься, и страх исчезнет.
Запускай свой умственный двигатель механически.
Не жди, пока вдохновение придет само.
Начинай действовать, погружайся в дело, и ты приведешь вдохновение.
Мысли категориями "сейчас", слова "завтра", "позже", "потом", "когда-нибудь" очень часто бывают синонимами слова "никогда".
Будь человеком, готовым начать прямо сейчас.
Идея десятая - как превратить поражение в победу.
Разница между успехом и провалом в отношении к трудностям, ошибкам, промахам, неодобрению и другим неприятным ситуациям.
Невозможно достичь реального успеха, не столкнувшись с трудностями, сопротивлением, потерями.
Но можно использовать беды и неприятности для продвижения вперед.
Вот пять способов, чтобы превратить поражение в победу.
Изучай свои поражения и извлекай из них уроки, чтобы победить в следующий раз.
Будь конструктивно самокритичен, ищи свои недостатки, слабости, недоработки и работай над их исправлением.
Перестань винить судьбу, изучай каждую неудачу, чтобы определить ее причину.
Сочетай неостойчивость с изобретательностью.
Не отступай от цели, но не веси головой о каменную стену, пробуй новые способы решения проблемы.
Помни, что в любой ситуации есть свои плюсы, найди их.
Это лучшие средства для победы над унынием.
Идея одиннадцатая - расти вместе со своими целями.
Точно уясни свой пункт назначения, создай четкие образы у человека, каким ты видишь себя через десять лет.
Уступи своим желаниям.
Ставь цели, чтобы получать прилив энергии, ставь цели, чтобы видеть готовые результаты, ставь цели, чтобы получать от жизни истинное наслаждение.
Достигай цели шаг за шагом, каждое дело, пусть даже оно кажется тебе самым незначительным, считай еще одним шагом к твоей цели.
Ставь коротковременные тридцатидневные цели и работай над их достижением день за днем.
Если требуется, иди в обход.
Обход - это всего лишь другой путь, ни в коем случае не означающий перемену главной цели.
Вкладывай деньги в свое развитие, приобретай то, что будет способствовать повышению твоего профессионализма и остроты мышления.
Вкладывай деньги в образование и источники идей.