LifeCopilot.app - Функции и возможности
Вы помните что вы делали месяц назад в этот день? А пол года или год назад? Многие не помнят, что делали даже неделю назад. Так устроен наш мозг, он обобщает воспоминания и очищает те, что не в приоритете для него.
Тем временем важность знать, что вы делали ранее очень важна для саморефлексии, для оценки на сколько мы продвинулись, где мы прокачали себя.
Ведь то что мы не отслеживаем, мы не можем улучшить.
Счастье результат правильно организованной жизни
В жизни человека всё взаимосвязано, нельзя рассматривать одно в отрыве от другого.
Как сделать близкую к идеальной персонализацию? Что вообще означает слово персонализация в контексте мобильного приложения?
Поразмыслив над этими вопросами я пришёл к выводу, что все эти новомодные персональные ленты с рекомендациями, что можно встретить в различных приложениях сегодня .
Обратил внимание на интересный момент - если в течении дня совершено (мы это наблюдаем) и записано (мы это видим) мало активностей, возникает какое-то подсознательное чувство добавить активностей, например заняться спортом, почитать что-то, сделать разминку, да даже выпить стакан воды. Я связываю это с психологическим чувством быть эффективнее в течении дня, а благодаря ежедневным записям активностей мы теперь видим свою продуктивность в течении дня и можем сознательно на неё влиять.
Еще побочным моментом является механизм внутренней самокритики за недобавление ежедневных активностей спустя 30+ дней ежедневного логинга. Это механизм формирования внутренней силы волы и ответственности за свои действия, это приятный эффект и он будет нарастать.
STANISLAV N., [6/29/2025 9:02 PM]
Мы стали плохо понимать самих себя, не слушаем что говорит нам наш организм через энергию, эмоции, внимание.
STANISLAV N., [6/29/2025 10:49 PM]
Петля обратной связи
STANISLAV N., [6/29/2025 10:55 PM]
Мы не управляем процессами, происходящими в нашей жизни
STANISLAV N., [6/29/2025 10:56 PM]
Наше внимание расфокусировано, мы не видим всей картины и не можем оценить в каких сферах и аспектах мы преуспевает а в таких недотягиваем
STANISLAV N., [6/29/2025 11:04 PM]
Представьте себе человека, которому вы ежедневно рассказываете о своём дне, о настроении и энергии, о своих делах и выполненных задачах.
К концу месяца вы едва вспомните, что делали, каких промежуточных результатов достигли.
Но этот человек заполнил все и может видеть картину целиком, выделяя паттерны и инсайты.
Более того он может наблюдать и советовать с разных точек зрения, как психолог, как спортивный тренер, как друг, как Коуч по личной эффективности и даже как еврейский мудрец.
Такая разносторонняя оценка вашей деятельности позволит увидеть ваши слабые и сильные места, увидеть точки роста и планировать более эффективно и опционально.
Этот человек знает ваши цели и протекающие процессы, знает ваши хобби и увлечения.
С каждым месяцем обогощенным данными, траектория вашей жизни становится более ясной, можно проводить оценку на предмет с вашими предпочтениями, видеть вектор направленности ваших усилий.
Жизнь разносторонняя, имеет множество аспектов, невозможно уследить за всем сразу, это проглатит всю вашу энергию
STANISLAV N., [6/29/2025 11:07 PM]
Структура протекаемых в вашей жизни процессов, наверняка очень многомерная, разные процессы подчинены друг другу и имеют косвенные зависимости, связаны с вашими целями. Осознать такую структуру, постоянно держать в голове можно быть сложно. Выгрузка помогает видеть процессы и наглядно, их взаимосвязь, статус, подчинённые задачи, прогресс их выполнения, соотношения к целям.
STANISLAV N., [6/29/2025 11:15 PM]
Разрозненность данных
Мы трекаем показатели физической активности и спортивных достижений в одном приложении, ведём дневник во втором, трекаем задачи в третьем, цели в лучшем случае выписаны у нас на бумажке.
Прогноз погоды смотрим в ещё одном приложении. Распорядок дня есть у единиц, и тоже скорее всего на бумажке на холодильнике.
Нулевая связанность не позволяет нам выживать максимум из всех этих разрозненных данных.
Приложения друг о друге ничего не знают, приходится связывать все эти аспекты и концепции в голове.
Побочный эффект это отслеживание привычек, помощь в их контроле и формировании
Отслеживание настроения, удовлетворённости, счастья, энергии
Отслеживание косяка ю колёса жизненного баланса
Визуализации карта желаний генеративные картинки
1. Челленджи: Человеку, не привыкшему к едежневному заполнению в первое время может быть сложно заставлять себя вводить данные на ежедневной основе (опять же вопрос мотивации и силы воли). Как приучал себя я? Я увидел проходивший в тот момент челленж 100 дней по 100 отжиманий. Я принял его и ежедневно делал отжимания, чтобы не забыть какой сегодня по счету день, я начал отмечать в приложении. Уже через 30 дней я привык это делать и это вошло в привычку. Ваша задача, чтобы ежедневное заполнение данных вошло в вашу привычку. А челленж можете придумать себе любой, главное не бросать хотя бы месяц.
Еще один лайфхак: Возможно каждый раз редактировать запись активности в приложении может быть не очень удобно. Напримре я в течении дня набрасывал список дел за день, свои мысли и наблюдения в Телеграм, а вечером переносил в приложение.